比较著名的美国菜肴之一是什么?它最初起源于土著印第安人的“煮干芸豆”。
材料:干白芸豆400克。
小米麻辣2汤匙(30g)。
洪超天骄2只
酸菜叶2汤匙(30克)。
牛肉馅3汤匙(45克)。
洋葱1茶匙(5克)
5汤匙淀粉(75克)
生抽1汤匙(15毫升)
盐1茶匙(5克)
胡椒1/2茶匙(3克)
油300ml(实际消耗15ml)做法1。用清水将酸菜的叶子洗去多余的盐,挤干水分,切块。小米辣和红辣椒。
2.汤锅内放入1000ml水,放入芸豆,烧开后转小火焖50分钟至软烂,取出,沥干水分,放凉备用。
3.将淀粉撒在煮熟晾干的芸豆上,拌匀,使每颗芸豆表面都沾满淀粉。
4.中火加热炒锅,放入油加热至七成热(手掌放在油面以上能感觉到明显的热),将准备好的芸豆全部放入,炸2分钟,待表面呈金棕色时捞出,沥干油。
5.锅内留1汤匙(15ml)底油,大火翻炒葱花、红椒、小米椒,再放入牛肉馅翻炒片刻,沥干肉里的水分,再放入酸菜、炒芸豆,放入生抽、盐、胡椒粉,翻炒均匀。