乌石粉是什么？

乌石散是道教散的著名药方，据说是张仲景发明的。药方中的五石是紫应时、白石英、赤石脂、钟乳石和硫磺。

乌石散又称寒食散，最初是作为治疗伤寒病人的药物。因为这药性热燥，对伤寒患者有滋补作用。但是到了魏晋时期，很多上流社会的人把它当成了强身健体的时髦东西，认为它有强身健体、提神醒脑的功效。

我们可能想象不到当时乌石散的流行程度，估计和现在的各种保健饮料差不多。无论达官贵人还是清高文人，都把它作为一种套路来吃。魏晋时期，有两个著名的流派:吃药派和喝酒派。饮酒派以阮籍、嵇康等“竹林七贤”为代表。取药派以乌石散为主。都说这样的人走路一步三摇，自怜自艾，洗白自己。曹植和潘安就是代表。这些人大部分都是帅哥。

《世说新语》里也有很多故事说某某散在外面，“王小波在北京，游到哥哥王建家”，“太傅游东府城”，意思是吃了五块石头就跑到外面去了。五石散热，一定要散散步，出出汗，让药透透。用皇甫谧的话来说，吃五石粉的人，即使冬天赤膊吃冰块也不会觉得冷。这样看来，乌石散似乎是帮助杨预防感冒的良药，那么为什么寒性体质的人再也不吃这种药了呢？

其实乌石三并没有听起来那么美好。因为药太干太烈，一般没问题的人吃多了也受不了灼烧的煎熬。不仅皮肤又红又热，而且极其敏感，经常会导致疮肿、皮肤溃烂、内脏灼痛不适。东晋将军桓温不喜欢穿新衣服。为什么？就是吃了乌石散之后皮肤敏感发烫，忍不住和质地硬的新衣服摩擦。可见，当时的人们无论是想长生不老，还是追求时尚，都为武十三付出了很多。内服外用，道家药膏是一种黏稠的膏体，现在医方里也有很多药膏。除了医用，秋梨膏、枇杷膏之类的东西也是老百姓常用的。它们既是食物，也是治疗轻微症状的药物。在古代，奶油可是一等一的好东西。我们都听说过“人民的脂肪和人民的奶油”和“高亮”这两个词。这里的奶油指的是肥肉和脂肪，这在过去不是穷人能吃的东西。大戴里也说:“受膏者也是神之液。”道教自然不会放过从各种药物和食物中提取的有助于健康的膏方。

先说一种食用膏，是南朝灵宝派的食用宝方，叫芝麻膏。芝麻就是芝麻，古代养生专家和道士对这种奇异的食物推崇备至。陶弘景曾说:八谷之中，唯此为善，以仙家为饵，破谷引寿。可见它是人们常吃的长生不老的食物。所谓的芝麻糊，和现在的芝麻糊差不多。道家的人认为，吃几百天可以增肌，吃200天可以年轻，吃300天可以延年益寿。

先说外用膏药。有一个从吕洞宾流传下来的药方，叫做吕祖膏药，贴在肚脐上治疗水潴留和寒症。应该是用七根大葱连着大葱，七个碎甲鱼，七个白芷，七个碎巴豆，加上香油和樟丹做成的。