一个月的烧钱经验和教训，谈谈如何入门骑行。

1.选择合适的自行车非常重要。

一辆合适的自行车可以提高骑行效率，减少疲劳，避免受伤。我们要根据个人的身高、体型和需求来选择合适的型号和尺码。如果是新手，可以选择轻量化的城市自行车或者折叠自行车，更好的适应骑行。

2.安全应该放在第一位。

骑行时戴好头盔，注意路况和周围环境，确保行车安全。同时要掌握基本的手势:左转、右转、停车。这样更容易让其他车辆和行人明白你的意图，减少发生事故的可能性。

3.正确的骑行姿势也很重要。

你要均匀分布重心，保持身体强壮，手臂微屈，手肘微向外，膝盖微屈，脚尖指向地面。这样可以减轻关节和肌肉的负担，骑行更加舒适。

自行车运动的历史:

自行车运动的历史可以追溯到1817年，当时德国发明家卡尔·冯·德莱西在曼海姆手工制作了世界上第一辆现代自行车。1885年，约翰·肯利·史蒂文斯发明了踏板自行车，这是第一次用链传动来改变轮胎的转速，使骑行更加高效和舒适。

20世纪初，自行车开始成为主要的交通工具之一。随着科技的进步和创新，骑自行车已经成为一种健康、环保、廉价的运动方式，在世界范围内得到了广泛的推广和使用。