你了解心理咨询吗？
我是心理咨询师。我想介绍一下心理咨询师是如何做咨询的，来访者如何配合才能使咨询达到预期的效果。
根据《心理咨询师职业资格考试》教材，心理咨询是由专业人员即心理咨询师，运用心理学及相关知识，遵循心理学原理，通过各种技术和方法，帮助当事人解决心理问题。
从定义上来说，心理咨询师需要了解来访者的经历，解释心理问题产生的原因，解释来访者每次发作的原理和痛苦，根据来访者的情况给出科学、可行、易操作的康复思路和路线。
作为来访者，要积极配合咨询师，不隐瞒咨询师需要的信息，按时咨询，按照咨询师的要求完成相关作业，如体验、反思、放松训练等等。
因为心理咨询师是一个比较新的职业，成熟有能力的心理咨询师不多，解决心理问题的能力也不强。来访者和家属也有一些模糊的认识，认为心理咨询只是聊天，配合不好。所以心理咨询的完善和效果的提高是一个缓慢的过程，需要很长的时间。
你好，我来回答这个问题。我可以通过以下几个方面对心理咨询有一个初步的了解。
一、什么是心理咨询
心理咨询是指对心理适应出现问题的人，运用心理学的方法，给予心理帮助，寻求解决的过程。需要解决问题并前来寻求帮助的人称为来访者或客户，提供帮助的顾问称为咨询师。来访者通过语言、文字等交流媒介讲述、询问、讨论自己的心理不适或心理障碍。在他们的支持和帮助下，通过共同讨论找出心理问题的原因，分析问题的症结所在，进而寻求摆脱困境、解决问题的条件和对策，以恢复心理平衡，提高对环境的适应能力，改善身心健康。
二、什么情况下需要心理咨询？
有些人误解为只有精神病患者或精神病患者才需要心理咨询。事实上，心理咨询有两个共同的目的:
1，自我成长
通过咨询更加了解自己，成为更好的自己。心理学家曾奇峰老师曾经说过，有钱有闲的时候找人做心理分析是一个明智而优雅的选择。因为它能让你认识自己，所以你才能活得慢一点，从容一点。
2.治疗心理问题
比如你抑郁超过两周，兴趣下降超过两周，思维和行动迟缓超过两周，这些迹象都说明你的心灵感冒了，可以找专业的心理咨询师，通过建立咨询关系，恢复心理健康。但是记住，只有精神科医生才能诊断和开药。心理咨询师不能为你诊断心理疾病，但可以通过关系和沟通了解你。
一般心理咨询可以解决:情绪、状态、轻中度心理问题。如果是严重的心理障碍，需要药物的支持，心理咨询师会在初步评估后推荐你去医院确诊，请心理医生开药配合心理咨询。另外，服药一定要遵医嘱，不能擅自停药和改变剂量。
第三，心理咨询的设置
1.预约:一方面是为了避免咨询时频繁的随意接触，会让来访者感到不安全。另一方面也是为了保证咨询师有休息时间，让他在咨询后有足够的时间整理思路，为下一位来访者做准备。心理咨询师一般不接受临时访客，除非是危机干预。
2.收费:是心理咨询行业的必要设置，免费的心理咨询效果并不好。咨询费的设置可以更有效地促进来访者更强的主动动机，激发自身解决问题的潜能。
3.咨询时间的设定:心理咨询时间的设定一般为:个别咨询50分钟/次；情侣及家庭咨询90分钟/次；小组咨询90分钟/次。咨询频率一般为1-2次/周。频率可根据实际咨询需求与咨询者讨论，咨询频率会根据咨询过程或目标进行调整。心理咨询按照约定的起止时间收费，即使迟到也按照约定的时间结束。咨询课程从几个月到几年不等。
4.遵守保密原则:这是建立和维持咨询师与来访者之间信任关系的基础，也是咨询工作可信度的保证。无论在个人咨询还是团体咨询中，都要严格遵守保密原则，尊重来访者的个人隐私，除非涉及到危及自身或他人安全的情况等保密例外。因专业需要进行病例讨论或教学的，需征得来访者的书面同意，并隐藏能够识别来访者的相关信息。
四、如何选择好的咨询师
当你决定做心理咨询的时候，你已经迈出了勇敢面对问题的第一步。一般来说，最好选择当地的心理医生进行面对面的咨询，效果最好。
1.在选择咨询师的时候，要注意查看他(她)的专业资质，了解他(她)所在的机构。前一两次是双向选择过程，建立咨询和面试的关系。
2.辅导员和来访者也是匹配的。选择一个适合自己的心理咨询师，也就是让你觉得舒服值得信赖的心理咨询师。如果心理医生的个人风格不适合你，请及时参考。这没什么好羞愧的，毕竟费用是我们出的。
3.如果心理学家过分夸大自己的能力，比如一些使用家庭排列技术的家庭排列师声称可以使用宇宙能量，一些催眠师声称可以让你回到三代，请及时使用批判性思维，理清思路，申请转诊。
第五，心理咨询的效果
1，心理咨询的有效因素
1)建立咨询师与来访者之间和谐、信任的咨询关系，或者说人际交往的职业关系。
2)来访者对寻求治疗动机的强烈态度，以及他们探索改变的信心和意识。是影响咨询效果的最大变量。
3)有一套双方都相信的理论和方法。
4)咨询师的特点。准确的同理心、不求回报的热情和真诚的态度、丰富的理论基础和娴熟的咨询技巧，对于取得积极的咨询效果非常重要。
5)促进来访者的认知改变、情绪调节和行为改善。所有咨询的最终目的都是启发来访者改变自我意识，激发应对突发事件的能力。
2.咨询效果评估
1)来访者对咨询效果的自我评价。就像一个以前肚子疼的病人，现在说肚子不疼了，自我感觉良好。
2)来访者社会功能的恢复。原来影响社会功能的心理问题，现在都恢复了。比如我一开始不想上班上学，现在可以正常上班，然后可以正常和人交往，提高了工作和学习的效率。
3)周围人对来访者的评价，尤其是家人、朋友、同事。例如，其他人报告说，游客不再发脾气，扔东西，与父母相处融洽。
4)来访者咨询前后心理测量结果的比较。比如通过咨询，改变了来访者某些心理症状的量表分数，说明咨询达到了什么效果。
5)来访者某些症状的改善程度。
在评估咨询效果时，需要动态地、全面地分析各种相关因素，考虑社会文化背景，才能做出最合理的分析。
心理老师左叔很乐意回答你的问题！
我是一名从事心理咨询的心理咨询师，平时喜欢写一些小文章。你提到了"
你了解心理咨询吗？我之前就这个问题写过一篇文章，发表在微信平台上，就是想和大家分享一下。
第一，心理咨询是舶来品。
我们知道，心理咨询是舶来品。对于它的解释，我们先来看看国外知情人的定义。
英国心理咨询协会(BAC)是这样解释心理咨询的。心理咨询这个词暗示着与不同的个体一起工作，或者指心理咨询师与来访者之间可能对他们有帮助的某种关系，在危机时刻给予他们积极的支持，给予他们心理治疗，或者指导他们帮助他人解决问题。
这个解释虽然说清楚了心理咨询的本质和工作状态，但是太复杂了，不过也符合英国人的思维特点。
二、国内心理咨询界如何解读心理咨询？
以上，我们介绍了国外对心理咨询的解释。我们来看一下我国对心理咨询的定义。这个定义是2002年心理咨询师国家职业资格颁布后，中国就业训练技术指导中心和中国心理卫生协会编写的《心理咨询的心理学知识》第六章中对心理咨询的定义。这本教材认为心理咨询是心理咨询师帮助当事人解决心理问题的过程。编辑认为这是广义的解释，指的是一种专业活动，包括各种关于心理咨询的说法；而不是狭义的，仅指具体操作的“心理咨询”比如精神分析，我认同这个定义，既简洁又切中要害，直指问题本质。
第三，心理咨询是帮助人们解决心理困惑的方法。
心理咨询，作为一种抚慰个体心灵的方法，在普通人眼中意味着什么？
从20世纪初开始，1900奥地利精神病学家弗洛伊德在维也纳用精神分析治疗来访者。65438-0907年，美国心理学家威廉·维特默创办《临床心理学杂志》和《儿童行为矫正》。自从心理咨询作为一门专业实践和理论学科诞生以来，就有了各种各样的定义。心理咨询的各个流派从自己的学术背景和发展来解释，每个定义都强调心理咨询作为一种帮助方式的不同理念和原则。
根据英国阿伯泰邓迪大学心理咨询教授约翰·麦克劳德2000年的统计，在1980之前，世界上共有400多个心理咨询和心理治疗的理论(学派)。进入1980年代后，出现了各种理论融合统一的趋势。心理学和医学界普遍认为，精神分析(心理动力学)、认知行为主义、人本主义和家庭治疗代表了人类情绪和行为问题的最基本特征，也反映了心理学的发展趋势。
以上回答仅供大家参考。希望我的回答能帮到你。
再次感谢邀请！
我读研时学的是心理咨询，后来从事了一些与咨询相关的实习和工作。
不知道对心理咨询了解多少。但是我可以谈谈我自己的想法。
从不同的学派，不同的理论，不同的角度，我们都有自己理解心理困扰的角度，比如我们的人格发展，我们的抗压能力，我们的情绪调节等等。
但无论从哪方面分析，我们都知道一件事:在很长一段时间里，会有一些让你感到无助和困顿的时刻。
这个时候，有两个因素帮助我们。一个是我们自己的内功，可以多种多样。无论是你的意志力，你的乐观，你优秀的调节能力，你对未来的期望，还是过去一些美好的人生经历，这些都是你的内在资源。另一个因素是你的外部资源，包括你的朋友，你的家人，你的善良友好的人际关系等。
当然，有时候这两方面都是无效的，也有可能是这个难度太大了。而你的资源稀缺不足。这个时候，你需要另一种能量来帮助你，引导你，和你一起探索你为什么这么难。这种能量可以有许多功能，它可以是陪伴，它可以是引导，它可以是帮助你。
但终点是我们要一起走出来。这个我们可以借用的能量，可能就是心理咨询。
我想我们都遇到过这样的时刻，我们都需要这样一个人陪伴，帮助我们看清自己，慢慢修复自己。
愚见。
心理咨询是一门专业，即心理咨询师，运用心理学及相关知识，遵循心理学原理，通过各种技术和方法，帮助当事人解决心理问题。
这是教科书上对心理咨询的定义。
每个人对“什么是心理咨询”这个问题都有自己的理解，不同背景的心理咨询师对这个问题的回答可能也不一样，这些回答都是正确的。
在我看来，心理咨询要用到的知识中，心理学知识只是基础，实际上更多的是那种“相关知识”。“相关知识”包括哲学、自然、社会、艺术、文学、历史等领域的造诣，咨询师的人际交往能力、心理咨询能力、个人经历和督导，咨询师本身相对成熟完善的人格尤为重要。
心理咨询不能解决哪些问题？
首先，心理咨询不能帮你判断你的男朋友是不是真的爱你，也没有办法劝你离婚与否——但是心理咨询可以帮你认清自己的需求，让你看清自己在这段亲密关系中的角色和地位，同时使你能够为自己做出恰当的选择。
其次，心理咨询不能帮你解决老板拖欠工资的问题，也不能帮你找到一份让你满意的新工作——但是心理咨询可以让你看到在某些情况下你需要承担的责任，你应该如何调动自己的资源有效应对外部环境，心理咨询还可以帮助你认清自己潜在的优势，找到适合自己的发展领域，尤其是能够发扬优势的内在力量。
最后，有些人误以为心理咨询是“让我心情变好”，其实正好相反。在心理咨询的过程中，来访者的感受往往是跌宕起伏的，总体来说是喜忧参半。在咨询室里，有些来访者需要根据来访者的不同问题和咨询师的学习背景，回去体验那些创伤性的经历，以此来释放身体里积累的负面情绪，解放心灵。
心理咨询能解决什么问题？
通过心理咨询，人们可以更加了解自己，知道自己有什么需求，对自己和他人有什么期望，可以通过什么方式帮助自己满足需求，尤其是对自己的需求有什么担忧。
通过心理咨询，人们可以有机会看到真实的自己，努力做真实的自己，以有利于幸福的方式参与关系和社会，去除影响成功和幸福的心理障碍，进而收获自己真正想要的生活。
通过心理咨询，人们可以有机会修复早期经历造成的心理创伤，使自己的情绪更加健康稳定，从而在社交、事业、情感关系上亲密和谐，同时保持界限。
对于需要心理咨询的人，他(她)首先要明白，心理咨询没有什么好隐瞒的，内心的纠结一定要打开，这样你的疑惑才能得到解答，你的身心才会更健康。同时，社会也要普及心理咨询常识，让人们更多更好地了解心理咨询！
咨询了200多个小时，作为专职心理咨询师也提供了上千小时的咨询。我对它很熟悉。
心理咨询是指对心理适应出现问题的人，运用心理学的方法，给予心理帮助，寻求解决的过程。心理咨询一般是对话式的、非药物的，用于解决婚姻感情、职场压力等各种心理问题。对于严重的精神相关疾病，如精神分裂症和重度抑郁症，需要去精神科接受治疗。当幻觉和自杀念头基本得到控制时，可以辅助进行心理疏导。
我是心理学专业的。我来接。
很多心理学家也会感到困惑，因为研究对象是心理现象，而这种潜在的非客观因素是受很多因素影响的。但有一句话很好地表达了心理学的意义:“社会对我们有期望！”"
现实中总有人告诉你不要想太多，要向前看，要从字里行间去体会。你应该忘记这段不愉快的过去，但那只是一种回避和逃避的方法。本质上并没有解决问题，就像你把一堆发霉的食物扫到了地毯下面。表面上看，那堆垃圾消失了，但实际上，它并没有消失，而是藏在地毯下面，腐蚀着你的地毯。直到它烂了一个角落，让你遭受更多的损失。现在，你学会与原有的精神痛苦和平共处，通过科学的心理调节来缓解和认知那些东西，就像把那堆垃圾从地毯下扫出来一样，让它不再干扰你的情绪，折磨你的心灵。
简单来说，随着社会的不断发展，很多时候我们会遇到各种各样的精神和心理冲击，每个人都会有不完美的经历和大大小小的创伤经历。就像地震后的书房，你心爱的书被震碎，散落一地。心理学要做的，就是把这个乱七八糟的地方重新整理好。很多负面的经历就像一些负面的种子。一旦被埋葬，他们可能会长出邪恶的果实。心理咨询的最终目的很简单:“你可以依靠自己的力量回归内心的平静，体验消失已久的快乐。”
我需要强调一点:在很多社会里，打着心理咨询牌子的从业者并不是真正的心理医生。因为我国心理学的建设还在逐步完善中，早期很多人只是打着心理学的旗号盈利。