为什么睡前不能摇海？

在海上摇来摇去，会对人的健康产生负面影响。睡前剧烈摇晃会刺激神经系统，影响睡眠质量，甚至导致失眠。这种晃动也会对关节、肌肉、内脏产生不良影响。所以，睡前不要摇山摇海。你应该保持身心平静和放松，以促进良好的睡眠质量。