详细解读排球运动的历史发展
排球运动的历史发展
这项运动起源于美国。1895年，一个叫威廉的人出生在美国马萨诸塞州的霍利奥克。摩根的体育工作人员发明的。在早期，排球被称为Mintonette(意思是小网)。1896年，霍尔斯特德教授根据比赛特点，建议将其改为排球，即现代国际通用名称排球。当时的官球周长为25~27英寸(约63.5~68.8厘米)，重9~12盎司(约255~346克)。现代国际比赛用球的材质和制造工艺有了很大的变化，但球的规格还是和以前差不多。
起源
排球起源于美国。1895在马萨诸塞州的霍利约克(原名马萨诸塞州)，一个叫威廉？g？摩根的体育工作人员发明的。那时网球和篮球非常流行。摩根先生认为篮球太激烈，网球太少。他想找一个运动量适中，趣味性强，男女老少都适合的室内娱乐项目。他想把当时广泛流行的网球搬到室内，在篮球场上用手打。这场比赛一开始，他就把网球网挂在篮球场上，用篮球网像打网球一样打比赛。但室内篮球场小，排球容易出界，于是他做了一些改进:一是改变了网球让球落地后再回到地面的规则；二、排球形状改为周长25-27英寸，重量225-340克。第三，篮球太大太重，无法按照预期的方式打球，所以我们改打篮球。而篮球在空中太胆小，飘忽不定。玩起来不方便，也不好控制。不过因为试用效果好，所以决定用这个球。虽然国际标准球历经百年千次改良，但球的规格与第一代相差无几。
发展
第一个排球规则是美国人摩根(威廉？g？摩根先生)，他通过斯波尔丁体育出版社出版了它。当时规定采用“轮换制”和“每场15分”，而在1918中，规定选手人数为6人。六人排球是从什么时候开始在欧美流行起来的？
斯普林菲尔德学院是排球的发源地。春田学院的基督教青年会是最早传播排球运动并举办第一场排球表演赛的组织。_ _ _ _基督教青年会的军官、传教士、斯普林菲尔德学院毕业的学生、参加过一战的美军都成为排球运动最初的传播者。排球于1900年首次引入加拿大。同年传入亚洲的印度。1914-1918，一战期间，排球被美军带到了欧洲。至于排球是何时、何地、由谁传入中国的，无从考证。但现有史料证明，早在1905年，我国南方的广州、香港等地就已开展排球活动。排球传入中国的初期，除了一些教会和学校之外，_ _ _基督教协会也对这一项目的推广和传播起到了相当大的作用。
排球于1900年传入亚洲。初期玩家人数是16而不是6。据菲律宾排球介绍人介绍，美国F？S·布兰克先生说:“那时候美国有健身房，比较适合六人制排球。亚洲人多，多在户外。要考虑到大多数人都能参加排球。”所以f？s blanc先生和Mr. H Blanc先生向菲律宾和日本介绍了16排球运动。所以第一届远东运动会采用1913。1919第四届远东运动会分期为12人赛制，第八届远东运动会分期为1927年9人赛制。1950年7月，在中华全国体育总会召开的全国体育工作者学习会上，首次出台了6人制排球的规则和方法。此后，六人制排球逐渐在全国发展起来。
趋势
排球自从1949年举行1世界男排锦标赛以来，国际排球运动有了很大的发展。特别是排球在1964奥运会被列入正式比赛项目后，受到了许多国家的高度重视，其技战术发展进入了一个新的阶段。20世纪50年代，苏联和东欧一些国家的排球运动成绩一直处于领先地位。上世纪60年代，日本女排一跃夺得世界冠军。20世纪70年代，日本、中国、朝鲜民主主义人民共和国和韩国等亚洲球队以快速多变的打法闻名。拉美擅长弹跳的古巴队和进步神速的美国女排也引起了人们的关注。1980赛季初，世界女排呈现出中、日、苏、古、美五强对决。从男排来看，高大威猛的苏联队依然处于领先地位。保加利亚、罗马尼亚、古巴、中国、波兰、巴西、捷克斯洛伐克、意大利、韩国也在竞相全面提升自己的技术。在今天的排球比赛中，来自巴西、中国、美国、荷兰、古巴、俄罗斯、日本、意大利、德国和波兰的球队正在相互竞争，来自泰国、多米尼加和波多黎各的球队也在突飞猛进。
排球运动的特点
群众性的
排球场设备简单，比赛规则容易掌握。它不仅可以在球场上比赛和训练，还可以在一般的空地上锻炼。运动量可大可小，适合不同年龄、性别、体质、训练水平的人。
综合性
按照规则，每个球员都要轮换位置，不仅要在前排扣杀和拦网，还要在后排防守和接应。要求每个选手必须掌握所有技能，能够胜任所有位置的比赛。
技能
根据规则，比赛中球不能落地，不允许持球或反复击打。击球时间短，击球空间多变，决定了排球的高技术。
对抗性
排球比赛中，双方的攻防转换总是在激烈的对抗中进行。在高水平的比赛中，对抗的重点是在线推演。在一场比赛中，往往需要几个回合才能赢得一分。比赛水平越高，对抗越激烈。
二元性
排球是一个很多技术都可以得分和丢分的项目，这一点在决胜局中更加突出。所以每一种技术都有攻防的双重性。因此，要求技术既要有攻击性，又要准确。
集体
排球比赛是团队项目，除了发球，都是集体合作进行的。没有严格的集体配合，再好的个人技术都难以发挥，更不用说发挥战术的作用了。团队水平越高，集体配合越紧密。
打排球的好处
1，改善体形和体态，调理脾肾功能。
排球中的弹跳不仅能锻炼腿部肌肉，还能很好地锻炼臀部肌肉。多弹跳打排球可以改善臀部，让“S”型身材更突出。平衡能力差的人也可以通过打排球来改善体态。经常跑跳有助于脾造血；打排球不是特别激烈，既能锻炼身体，又能避免过度运动。适当的有氧运动有助于补充肾阳，保持活力。
2.心情好的话可以找个人发泄，保护肝脏，释放压力，调节心情。
排球比篮球软，但有些动作特别过瘾:发球前，队员把排球重重地砸在地上，和练铁砂掌一样。手掌拍击时，手指和手掌的神经末梢迅速将强烈的刺激传递到大脑，大脑立即兴奋起来，释放激素，释放脊柱、手臂和手腕的酸痛，连续捶打20次，一般以适度的压力(头皮发紧)这个简单的动作，相当于500米自由泳或篮球中10个来回的效果。
3、降低血压，减少肥胖的机会
在运动中，经常有弹跳扣球的动作，锻炼大腿、腰腹的肌肉，让腿部无脂肪，腰部更贴合，手臂也会有完美的曲线。因为要经常跳，所以要注意控制食量，不然还没跳就摔倒了！
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