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红军的行李很少，只允许带15斤，包括换洗的衣服和一些生活用品。食物由部队分发，同时发给每人一个大搪瓷缸，里面装满毛巾和牙刷。红军把搪瓷坛子挂在腰间，成为红军长征路上一道独特的风景。

红军战士爬雪山过草地时的生活状态

红军战士从南方来，只穿着单一的军装，突然从炎热的夏季进入寒冷的雪山地区，难以立即补充衣物，造成冻伤，冻死。这一时期，为了筹集装载物资，发挥集体智慧，红军把身边能收集到的物资变成了帽子、麻纤维、背心、凉鞋。

据许回忆，“当时已经是隆冬，下着雨带着冰雪，让高原气候更加寒冷。因为我们的衣服单一寒冷，当地又不产棉花，同志们只好把棕色剪成麻纤维穿在身上御寒，或者把没做过硝的牛羊皮剪开缝成背心。饥饿、寒冷和疾病夺去了许多革命同志宝贵的生命。”

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红军战士的军鞋

军鞋，其实大多是士兵自己打的草鞋。那时候胶鞋是稀世珍宝，布鞋不耐磨，每个战士都穿两三双草鞋。长征途中，虽然草鞋的保护比较简陋，但由于部队进入了茫茫无人烟的草原，一路泥泞，沼泽难行。

再加上草根和草口袋的扎刺，出发区战士们的草鞋没穿多久，有的陷在泥里，有的被草口袋砸破，鞋底脱落。有些士兵不得不赤脚行军，脚底被扎了许多大大小小的眼睛。当他们被搅在泥里，泡在污水里的时候，他们的脚肿得像两个大萝卜，留下来的人与日俱增。

虽然草地上的草种类很多，但大部分都是干硬的草根和草口袋，偶尔也有一点可以利用的嫩草。前面的部队已经砍了，剩下的都被踩进泥里找了。很难找到更结实更柔软的草可以用来打凉鞋。

百度百科-长征

人民网-长征，不可磨灭的记忆(听老红军讲长征故事(三))