杨老师向你展示历史。
更何况这个女生的名字和我的一模一样。她和我男朋友从小就是同学，我和我男朋友是初中同学。有机会再写一篇关于我们三个人的狗血校园爱情故事。
我们三个人的故事，以这个女生彻底抢走我男朋友而告终。在这场三个人的较量中，对手完胜。
当时的崩溃就不用说了，生活陷入了彻底的混乱，体重飙升到了130 kg，心情抑郁到了全世界。
21岁那年的暑假，我在老家的街上又偶遇了他们。他们兴高采烈，尤其是那个女孩，她的身材和气质让我感到羞愧。回到家，我站在镜子前，看着又丑又胖的自己。我不能忍受这样的自暴自弃。
21岁，决定改变。一是每天跳绳瘦了20多斤肉。22岁那年，我通过了自考，拿到了吉林大学第二学历。23岁那年，我利用工作之余的业余时间复习，考上了东北师范大学的公办研究生。
23岁那年，我回老家过暑假。我听说他们已经分手了。听说女孩在县城一个单位上班。听说前男友在麦当劳上班。我走出了那段阴霾，却发现自己前进的动力似乎没有了。
现在，最感激的是那个女生抢走了我的男朋友，激发了我的潜能，成就了我现在的生活。
小说写得好不好，很大程度上取决于有一个难忘的反派，也就是主角的对手。这和人生是一样的。一个人的人生精彩程度，还取决于是否有一个强大的对手被对手无情碾压，努力通过成长来反击。这样的生活似乎更吸引人。
关于生活中的这些对手，我们应该树立三个正确的意识:
我们需要树立的第一个意识:一个人在成长的过程中，必须有一个强大的对手来激发你的潜能。
这个道理不仅适用于个人，也适用于方方面面。比如一个企业的成长，甚至一个国家的成长，都需要强大的对手。
英国著名历史学家汤因比写了一部巨著，叫做《历史研究》。他写道，许多文明在历史演变过程中消亡了，只有少数能存活下来。这些能坚持到最后的文明都有一个共同的特点，就是遇到了很多挑战。只有当我们面对挑战时，我们才能激发一个文明的潜力。在相对恶劣的自然环境中生存，被外来种族入侵，不得不长途跋涉所有这些挑战都能激发一个文明的野心。
俗话说，没有压力就没有动力。当我们被对手碾压的时候，我们应该有一种正念:这是我成长的好机会。
我们需要树立的第二个意识:对手的水平决定了你的水平。
这在体育领域是显而易见的，比如姚明和奥尼尔，魔术师和托马斯，丹琳和李宗伟。
汤因比不仅谈到了历史研究中的“挑战面对面”模式，还谈到了“中庸之道”，即如果挑战的压力太大，一个文明就会被压垮，但如果完全没有挑战，这个文明就不可能发展得太好，所以存在一个最优的挑战水平。
我们不能选择一个比我们弱很多的对手，这叫不战而胜。同样，我们也不能选择一个远远超出自己水平的对手，这就叫死。
其实我们有意无意选择的对手，都是和我们差不多的人。
我们要慎重选择对手，因为你对手的水平决定了你的水平。
我们需要树立的第三个意识是，即使对手是恶魔，他也是自己心目中的英雄。
我们不应该妖魔化我们的对手。如果我们站在他的立场，也许你就不会那么讨厌他了。
就像那个抢走我男朋友的女生，来找我摊牌的时候，理由似乎无可辩驳。比如他们认识的比较早，比如她的性格比我更适合这个男生，比如异地恋本来就不会成功...
按照英国著名小说家福斯特的术语，即使是反派也不应该是“扁平人物”，而应该是“圆形人物”。扁平的身材只有一些夸张的特征。圆形人物更完整，性格更丰富。
小人就是如果你站在他的一边，你会发现他有自己的逻辑，他的逻辑在某种程度上和正面人物的逻辑一样有说服力。
就像美国的一个连环炸弹杀手，多年来不断发出包裹炸弹，炸死炸伤了很多科学家。后来破案了，人们才发现凶手叫吉尔多？卡辛斯基，他自己就是个科学天才。他是一个在哈佛读书的神童，16岁。他获得了数学博士学位，在加州大学伯克利分校做研究，后来隐居在蒙大拿州的小木屋里，劈柴做饭，只关心粮食和蔬菜。他为什么要炸科学家？因为他觉得对机器的依赖让人类失去了自主的能力，剥夺了人类的自由。卡辛斯基还写了一篇名为《工业社会与未来》的论文。卡辛斯基在这篇文章中说，在工业化时代，人类要么被高度智能的机器所控制，要么被机器背后的少数精英所控制。如果由精英控制，精英就会消灭已经成为累赘的人类，或者减少人类的数量。精英们顶多用高科技改造人类，“治愈”他们的问题。那么，人类会成为圈养的家禽吗？你看，卡辛斯基的所作所为是邪恶的，但他的逻辑听起来是合理的。
在你成长的过程中，有没有一个强大的对手激发了你的潜力？
感谢:“搞定”栏目“北大读书会在何帆”