很多人追求中医养生，哪些中药不能乱吃？
薄荷薄荷是中药中常见的药材，和其他中药一样广泛，但薄荷中含有葎草酮，会迅速耗尽肝脏中的还原型谷胱甘肽。所以薄荷吃多了或者长期使用，会影响肝细胞的正常运作，从而造成肝损伤。
食疗功效:薄荷糖中的薄荷被称为“银丹草”，广泛用于祛风、防腐、消炎、止痛、止痒、健胃等药物中。正宗薄荷糖含有少量薄荷提取物，具有疏散风热、清咽利喉、透疹解毒、疏肝解郁、止痒的功效，对缓解感冒、发热、头痛、咽痛、无汗、风火、风疹、皮肤瘙痒、绞痛、腹泻、淋巴结核等症状有一定帮助。
禁忌:阴虚血燥、肝阳上亢、多汗者忌用。比如《奔冯静元》里说，天冷久服多(薄荷)；阴虚发热，咳嗽多汗者不要服用。《本草从新》说:(薄荷)辛香断气，多服伤肺，使人伤心，体弱者敬而远之。
艾叶也是常见的中草药。在临床上，艾叶通常用于艾灸，或者直接用于帮助女性调节月经。这种药也有毒。阴虚血热者需避免使用艾叶，否则可能加重病情，影响体质。
艾叶有温经止血的功效，对女性非常有益，但长期使用会造成肝损伤。
银杏叶偶尔会引起头晕、头痛、疲劳、口干、舌燥、胸闷、胃部不适、食欲不振、腹胀、便秘、腹泻等副作用。有过敏史的人慎用。
银杏叶制品是世界上应用最广泛的预防心脑血管疾病的天然药物，但直接用新鲜银杏叶泡水喝是很危险的。
银杏叶中的内酯、黄酮类等脂溶性有效成分很难用水浸泡出来。银杏酚酸和银杏酚具有剧毒、易溶于水、过敏、免疫毒性和细胞毒性，对人类健康有害。
有一次，一位母亲用银杏叶烧开水给孩子泡脚治疗癣，导致孩子整个脚部皮肤过敏。
甘草是方剂配伍中的常用药，具有中和药性的作用，但错误使用或长期使用也会造成一定的毒副作用。长期过量服用甘草不仅会引起水钠潴留反应，还会导致血压持续升高，甚至导致中风或吐血。
甘草中所含的甘草甜素具有肾上腺皮质激素样作用，可促进水钠潴留，增加钾排泄。长期大量应用甘草会导致水肿、血压升高、血钾降低、四肢无力等假性醛固酮增多症，因此肾病患者一定要慎用甘草。
胖大海只适用于风热、邪毒侵喉引起的声音嘶哑。对于声带小结、声带不全或烟酒过度引起的声音嘶哑，胖大海无效。而且喝胖大海会引起大便稀、胸闷等副作用，尤其是老年人和脾虚者。
有的人喜欢把胖大海泡在水里润喉化痰，但这种药也有毒，不能长期在水里服用。胖大海一般用于治疗咽痛、声音嘶哑，但长期服用后引起一系列消化反应，如患者大便稀薄或食欲不振，有的人甚至因长期服用胖大海而出现消化不良。
用的是滋补中药。滋补中药是指能补虚、增强抗病能力的药物。滋补中药按功效可分为四类:补气类药物，如人参、西洋参、太子参；补血:如阿胶、大枣；滋阴药物:如冬虫夏草、灵芝；补阳药物:如鹿茸、海马。？
千万不要和补药混为一谈。滋补品是可以滋补强壮身体和治疗身体虚弱的食物。有些是既补又补，比如枣，药食同源，既可入药又可食用。
滋补中药就是通过有针对性地补充人体的一些不足，来提高人体的抗病能力。但药物三分毒，有虚证才能补。合理用药有益健康，滥用则适得其反。中医认为，疾病发生发展的根本原因是阴阳失调。因此，调整阴阳，补其不足，泻其有余，恢复阴阳相对平衡是治疗的根本原则。