IGN为什么给Celeste 10分？

我知道这个游戏是因为IGN给了满分。游戏的名字“天蓝”也是我最喜欢的颜色。但是我真的下定决心买是因为在介绍里看到了抑郁两个字。12小时通关后，发现这款游戏比当年玩辫子带来了更多的感动。

网上的推荐和讨论更多的是游戏巧妙的关卡设计，出色的可操作性和丰富的细节。只是对剧情的论述少而浅。有些人把游戏理解为“利用自己”，说的是在更好的了解自己之后，可以完成自己本来做不到的事情。其实这只是对游戏表达方式的一种解读。Steam上有些评论只是说:“一个温暖的故事”“游戏剧情要有深度”。就连IGN上的评价文章，其实也是一句不着边际的话:“很少有游戏会让角色公开讨论自己的抑郁绝望的感受。笔者没想到这款收集草莓的像素风平台游戏会有这样的讨论。”

写这篇文章的时候，不方便导出Switch的截图，就点开了哔哩哔哩玩的最多的一款游戏直播，想截一些画面，但是UP主对剧情的评价是:“这个剧情真的没有意义。”

我能理解这种现象很正常。抑郁症是少数人的问题，普通玩家很难产生共鸣。而且，即使没有剧情，也不影响Celeste成为目前最好的横版跳台游戏。

然而对于重度抑郁症的我来说，游戏的剧情就像一个紧紧的拥抱。它带给我太多的感受，让我的心硬了太久，变得有点软。在游戏中一遍一遍的跳跃，只是为了看到下一个剧情的发展，爬到山顶后的释然和感动，不仅仅是用通关中的成就感来形容。

首先介绍一下游戏的背景和大致剧情。Celeste是IGN今年(2018)颁发的第一款完美游戏。游戏中只有三种基本操作:攀爬、跳跃和冲刺。丰富的关卡设计和流畅的手感，玩家需要不断跨越障碍，最终到达塞莱斯特的顶端。

游戏讲述了患有抑郁症的玛德琳想要通过爬山来改变心情的故事。住在山脚下的神秘奶奶告诉她“山会让你看到真实的自己”。当米德莱恩爬山的时候，另一个自我邪恶的二重身从镜子里逃脱了。邪恶二重身是消极的，卑鄙的。米德莱恩想要抛弃她，认为邪恶的二重身是带来痛苦的罪魁祸首。但其实二重身就是她自己，不能抛弃。经过与二重身的激烈斗争，梅德琳最终与二重身和解，一起爬上了山顶。在这个过程中，米德莱恩认识了一起爬山的摄影师西奥，西奥的妹妹亚历克斯也受到抑郁症的困扰。西奥帮助米德莱恩安全度过缆车，他们一起讨论萧条。米德莱恩还见到了别墅的主人，迷失的灵魂大四郎先生，他把自己困在了别墅里。他希望米德林可以住在别墅里。邪恶的二重身说出了别墅是垃圾场的事实，导致奥希罗被撞，追逐阻挡爬山的玛德琳。梅德琳成功登上山顶后，大家回到神秘的外婆家，一起吃了梅德琳做的草莓蛋糕。

虽然剧情不复杂，但是能打动我的地方太多了。所以挑了几张截图分享一下我的感受。

在第二章的梦里，玛德琳接听了电话亭的电话？电话一响，她就把自己邪恶的分身告诉了前男友，前男友却失去了耐心，不耐烦的回应。

其实抑郁症并不代表迷茫，很多时候甚至比普通人更理智，更清醒，更敏感。他们当然知道把自己内心的挣扎说出来会得到什么样的安慰。他们不想让人觉得矫情和奇怪。偶尔在坚持不住的时候，和别人聊完之后也能感受到别人的不耐烦。所以，封闭自己，不再表达自己的真实内心，假装正常，是最自然最简单的选择。也可能是唯一的选择。毕竟抑郁的人曾经是正常的，他们知道正常应该是什么样子。

回到现实，梅德琳给妈妈打电话，妈妈安慰她，让她深呼吸，告诉她怎么回事。但是梅德琳在游戏里什么都没说，每个角色名字的颜色都不一样。但是母亲名字的颜色和山的颜色很接近。他们都是天蓝色的，头发是蓝色的。梅德琳的抑郁症很可能是和母亲的成长环境造成的。所以，面对妈妈，梅德琳什么也说不出来。

前男友受够了玛德琳，母亲也无法理解自己。面对两个最亲近的人，她无法依靠，只能默默承受。普通玩家怎么能体会这种无奈的感觉？

第四章，缆车突然失灵，吓坏了梅德琳。西奥接着让玛德琳平稳地呼吸，让她的羽毛随着呼吸飘起来。

我在玩游戏的时候，正好是心情最低谷的时候。当我随着羽毛的节奏深呼吸的时候，真的可以缓解很多。

每个人都有自己的一片羽毛，在他抑郁的时候能带来很大的安慰。毕竟你最了解自己，所以要主动多尝试让自己冷静下来。

对于我来说，我尝试过很多方法，其中散步和跑步是最简单有效的。公司附近刚好有三所高校，我习惯四处走走让自己冷静下来。除此之外，看着幼儿园的孩子放学，喂流浪猫狗，路上开快车，吃甜食也是我找到的一些方法。

其实梅德琳内心还是渴望被理解的。毕竟西奥的舒适度比羽毛本身重要得多。害怕的时候想有个寄托，但是又怕失望，不敢轻易说出内心真实的自己。因为依赖别人毕竟是危险的。虽然在你难过的时候，朋友送你的一个耳机可以让你瞬间变好。

当玛德琳发现真正影响她的是这个邪恶的二重身并试图赶走她时。邪恶的二重身既害怕又愤怒。

是的，我想赶走那个陌生的另一个自己。我天真的以为这样就可以回归“正常”，一直在假装“正常”，期待这个不值得的我最终消失。

但其实这个邪恶的二重身更真实不是吗？

提奥在神殿的时候，被困在水晶里，无法动弹，周围有无数双眼睛。

看到这一幕，我感动的哭了，觉得自己就是Theo，被困在那里。

西奥是一个性格开朗的摄影师，喜欢自拍，在Instagram上发布作品，收获粉丝。大家都觉得他是这样一个热爱生活的人。但只有他自己知道，这一切不过是西奥给自己的角色设置的。

所以在面对拥有特殊力量的塞莱斯特山时，西奥只能赤裸裸的展现真实的自己，无法躲避所有人的目光，于是变得寸步难行。

米德莱恩说:我还记得那种正常的感觉，但是到处都找不到。

还记得生日前一天晚上在街上漫无目的的走了几个小时，莫名其妙的不开心。还是没有信心迎接明天。并不是我生日不开心。收到礼物，吃到好吃的，当然会开心。但是，那些不开心都是真的，只能把自己藏起来，慢慢消化，这样第二天一切才会正常。

我还记得有一次，我去参加一个全是陌生人的聚会。开车的路上，我手心冒汗，害怕，反抗，却没人察觉。去了之后，就像Madeline说的，她很擅长摆出一副十足的派头，和大家吃饭聊天，打游戏。甚至是最活跃的一个。

在游戏中，梅德琳选择接受另一个自己，与她和解，不再逃避和害怕。

很难接受另一个自己！在游戏中，你只需要反复突破关卡，就可以找到另一个自己，然后剧情推进，就可以和好如初了。但现实中，迈出这一步太难了。

我第一次寻求心理咨询师的帮助已经两年多了。虽然从一开始，咨询师就建议我去看专业医生。但是我反抗了两年，因为我还是渴望正常的生活，渴望和其他人一样。我想尽一切办法支持，结果也没变好。直到最近，收集了所有抑郁症的症状后，我再也受不了了。

家人带我去医院，做了彻底的检查，被诊断为重度抑郁症。

游戏里说:“人跑不过自己的影子。”所以我无法摆脱这个另一个自己。是时候开始接受他了。

现实生活中，我的“游戏进度”卡在这里。

神秘奶奶说，你永远无法真正适应。

关于抑郁症，我觉得我真的适应不了。但是我也喜欢我辅导员的观点。他让我思考抑郁症带给你的好的一面和积极的一面。

是的，虽然带来了很多痛苦，但也带来了一些好处。

我变得很冷静，一些小事的刺激根本不会带来情绪波动，可以坦然面对问题，分析问题。我变得更加宽容，我经常设身处地为别人着想，我能理解别人的想法和困难。我拓宽了生活的广度，获得了别人没有的生活经验。我的理解力变强了，这是我读书时感受到的最明显的好处。

当我再看一遍《六便士》的时候，我就会明白为什么克雷恩把一切都抛在了身后。

当我再看盖茨比的时候，我就会明白，杀死盖茨比的不是枪，而是黛西的抛弃。

当我再次观看《生命之轻》时，我会明白为什么托马斯和萨宾选择了《轻》。

所以，抑郁症也是好的。我会说服自己去适应，告诉自己这只是一种新的状态，就这样吧。

在游戏的第五章，如果倒着玩BGM，你会听到玛德琳的一段独白，她站在镜子前对着自己哭。/video/av19937194

梅德琳看着镜中的自己，崩溃了。她不喜欢害怕。

在游戏被清除之前，我感觉真的很糟糕。我无法再依靠曾经依靠的人，我已经濒临崩溃。我不能再在家假装了。正好一个两年多没见的朋友结婚，我临时买了机票，去厦门参加婚礼。出发的时候，我以为自己会好一点，可以出去散散心，看看海，吃点厦门的小吃。但结果，我只是把自己锁在了酒店里。我每顿都吃肯德基和麦当劳，直到凌晨才能入睡。如果不是下午两点，酒店前台催我退房，我也不想把自己洗出来。

一个人有时候真的会崩溃。我讨厌这样的自己，我讨厌害怕自己。

就像蓝色代表抑郁一样，我觉得塞莱斯特山是抑郁的象征，它存在于每个人的心中。当人们被抑郁症困扰时，他们会来这里。而且里面的每一个人物在不同时期都处于不同的状态。西奥代表了一种状态，克服的方法就是把自己置于注视之下，给自己设定一个美好的角色。别墅的主人大四郎把自己封闭起来，活在自己的幻想里，假装一切问题都不存在。没有名字的神秘奶奶就是经历了这一切的人，可以是未来的玛德琳，也可以是未来的亚历克斯。玛德琳是玩家自己，是游戏的过程，是面对自己的过程。

我到底怎么了？

可能有人会好奇，我怎么了？你怎么了，会得这么严重的抑郁症。

我承认我的成长经历可能会给我带来心理阴影，我也承认家人的心理状态不正常。但无论是遗传还是外界刺激。没关系。我相信每个人都是独一无二的。我庆幸自己是幸运的。在我人生的不同阶段，我遇到了给我带来温暖的人。我也很聪明，我知道如何取悦每个人，甚至很多不真正了解我的人都会羡慕我，认为我很优秀。

但我更想说的不是我，而是抑郁症本身。在TED有一些关于抑郁症的演讲。

抑郁症不是不快乐，而是失去活力。

受姜峯楠科幻小说《领悟》的启发，我认为抑郁症可能只是一个开关，一个通向死亡的内在开关，就像《领悟》中的最后指令一样。毕竟抑郁症往往和自杀联系在一起，严重的抑郁症总是会导致自杀倾向。统计显示，40%自杀的人患有抑郁症。

生物体会代谢和衰老，这是一个走向死亡的外在过程。相应的，内部是凹陷。如果自私基因的理论是正确的，它会因为生长环境不好而变得抑郁，也就是会打开这个开关，因为这个环境不适合基因传递，所以应该让这个基因死亡，把资源让给更好的基因复制。

虽然我无法反驳，也不想反驳，但这也无妨是个假设，至少对我来说有意义。

所以基于这个假设，我给了自己很多安慰。首先，我不想太自责，因为这不是我无法控制的因素造成的，所以不是我的懦弱和逃避。即使这个世界上有非常坚强的人，在遭受巨大打击后，也能顽强的活下去。但是因为我们不一样，所以没法比较。

其次，我们会从另一个角度思考，如果不怕死，其实是一种勇气的表现。

当然，不管抑郁症是什么，我从TED的演讲中知道，一直装下去会很累很痛苦。在生活中获得一些成就，可以很好的缓解抑郁。虽然我不确定我会变好还是变坏，但我至少会尝试一些好的东西。我希望一切都会好的。

写这篇文章，一方面是对这款游戏很有感触，同时也想给关心我的人一个交代。谢谢你的陪伴，谢谢你带来的乐趣。

终于，终于可以回答题目的问题了。为什么给10分？因为满分是10，如果能给11，就给11。

推荐两首在这期间重复了无数次的歌曲。总觉得日语听起来比较柔和。