格非健康跑07的那些散漫的话:在路上看到目标，用跑的量完成它。

铭铭已经跑步1000多天了，每天6公里在朋友圈激励别人，也鼓励自己，更想把每天跑步时的所思所想写下来，把遇到的挣扎和困难记录下来，分享给考研路上的同学们，也鼓励健康路上的跑友们！

2019年3月30日。

3月份，我给自己定了200公里的跑步量。我想象了一下，一天6公里，31天，可以到186公里，再加上18公里致敬恩来，应该能稳稳的完成任务。最终答案是217.74公里。

每天早上，它仍然在5: 20被闹钟敲响。说实话，有时候我就是不想起床。挣扎了又挣扎，才知道索索已经做完了晨练，但是只要双脚在球场上奔跑，似乎就什么都没有了。

一个星期天，我第一次在5: 20醒来。当时我以为今天是周末，可以小睡一会儿。当我再次醒来时，已经是6点20分了。虽然中间可能睡得很香，但看到钟后太兴奋了，赶紧做好跑步的准备。

三月的春风浩浩荡荡，有时风力还挺大，需要准备口罩等防护措施。最近一直从楚秀园跑到清江浦公园。有一次在健身房，一个大叔问我是不是晨跑。聊了一会才知道，我也是一个早上在清江浦跑步的朋友。锻炼路上有很多同伴。每个人每天都会微笑或者竖起大拇指，互相鼓励，互相加油！

每天6公里，无论长短，一般都是40分钟内完成，跑完会出很多汗。总的来说，在1 km的时候，我一直认为今天可以完成一部分的行军跑，而我打开splash软件的时候，已经显示了行军跑的后续过程，一个大半圆，然后分成了很多小点。看着它，我会知道这个目标就在前方，我会努力去完成它。

第二公里通常在玫瑰公园的后门到达。玫瑰公园虽小，却是一条狭长地带。我认为这是一个非常好的跑步区。一般一圈在2公里以上，相当于面积较大的楚秀园一圈的公里数。

第三公里现在过马路然后跑到清江浦，沿着右手边绕着运河跑。1412地块仍在施工中。600年的历史都在静静的运河水中，终点一般都在彩虹桥。

第四公里是沿着清江浦的美景跑。当你跑到一半的时候，心里自然会有一点小得意。你看，已经下来一半了，还剩下一半。自我安慰的效果不是慢下来，有时候还会加快。

第五公里也是回程。一般这个时候会有一点光，软件上的半圆也会有轻微的变化。步伐会继续坚实有力，我会暗自高兴。马上就6公里了。

第六公里是从清江浦出发，然后回到玫瑰园。此时心情相当愉悦，并不觉得距离很远。有时候会轻声唱几句，行动上也感受到了坚持。

三月，每天都是这样。无论刮风下雨，我们都在坚持完成每天的跑量。只有每天做完，才会有一个月的突破。看到半圆的身影处处由虚入实，一种自豪感油然而生。

对待一件事，就要这样持之以恒。虽然过程曲折，但方向是明确的，一直向前。

跑步是对一个目标的坚持。坚持不是刻意，更不是理性操纵。坚持跑步只是一种生活方式的延伸，是一种更好的生活质量的方式。

文末我们来回顾一下广告语:我是积极分子，考研助我跑步健身！