足部按摩有什么好处？六益决定一生。

说到养生文化，这是一门涉及多门学科的综合科学。事实上，边肖认为健康不仅仅是中老年人的权利，你也需要关注它。俗话说，罗马不是一天建成的。不要等到身体开始走下坡路的时候才去为佛脚补习。养生不仅仅是一种身体的滋养和调理，更是一种内心的修炼。让我们来看看边肖足部按摩的好处。边肖衷心希望能帮助每个人。

足疗的发展有上千年的历史，最早的足疗起源于古代的舞蹈保健时代。由于古代人类是赤脚的，所以人们高兴的时候会有节奏地跳舞，或者冷的时候会使劲地跳舞。他们发现跳舞可以产生热量，振奋精神，缓解疲劳。另外，人得了某种病，脚也会感到疼痛。病好了以后，脚痛也好了。通过反复练习，找到规律，形成了摸脚诊断疾病和按摩足部治病强身的基础。

随着社会的不断进步，秦汉时期足疗的概念非常流行。汉代名医华佗在《华佗秘籍》中称之为“足心”。他所研究的“五禽戏”的主要功效是“祛病益蹄”“驱客关节”。汉朝开国皇帝刘邦有个洗脚的爱好。《史记汉高祖本纪》说:“勤则能卧床，作二。”

脚和大脑

虽然脚离大脑最远，但它通过无数的神经末梢与大脑有着特殊的联系。如果对我们脚部的刺激不够，就会使大脑皮层的兴奋和抑制失去平衡，从而导致失眠、多梦、精神紧张。

脚和血液循环

足部远离心脏，所以足部的血液循环就成为全身血液循环过程中最困难的部分。脚部血液循环不畅容易引起静脉曲张、动脉栓塞和心脑血管疾病。

脚和人类毒素

体内代谢产生的很多毒素很容易沉积在脚上，产生很多疾病，比如乳酸、酚类、芳香胺类等，会导致身心疲劳、乏力、无精打采。尿酸沉积会导致痛风和水肿。

脚和细菌

我们的脚部隐藏着很多细菌和真菌，不仅会引起脚气和脚臭，还会引起很多生殖器感染。

促进体内血液循环

血液循环是否正常与身体有着重要的关系，而按摩脚底可以改善体内的血液循环，提高脚部的体温，最终促进全身的血液循环正常。

脚和减肥

按摩脚底的甲状腺、胃、脾、食道反射区有助于减肥(暴饮暴食的肥胖者)。甲状腺负责调节代谢率。中医认为，脾胃通过经络相连，可以影响人体的消化吸收。按摩这些反射区可以促进身体的消化和代谢率，有助于减肥。

由于长期单调的工作或学习态度和过少的活动，往往会出现精神紧张、神经衰弱、精神萎靡、抵抗力下降等现象。以上症状和程度都可以通过足部按摩来消除或减轻。长期使用可以达到更好的保健效果。还能让人感到轻松。

结论身体不健康大多是因为缺乏锻炼。在古代，人们整天赤脚在田间劳作，脚底直接接触地面，因此受到刺激，促进循环，然后出汗喝水，完成一个新陈代谢的正常循环，充分发挥人体的愈合功能。所以古代人的身体比我们现代人健康多了。由此可见，足部按摩的好处还是很重要的。