柠檬红茶有哪些功效和作用？
柠檬红茶1的功效与作用。先说柠檬的好处和作用。柠檬性温，味苦，无毒，具有止渴、生津、消暑、安胎、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌的作用。吃柠檬果或喝柠檬汁，能溶解食物，解酒解毒，对人体健康大有裨益。
2.先说说红茶的功效和好处。红茶富含黄酮类物质，具有抗酸化作用，能有效预防心肌梗塞的发生，比大蒜、西兰花、胡萝卜、白菜效果更好。其中黄酮类化合物还具有杀灭食物中的毒菌、降低流感病毒传染性的作用。用红茶漱口可以减轻喉咙痛。
3.柠檬红茶有柠檬的青酸味，又有红茶的醇香甜味。柠檬红茶汁清亮微红，酸甜可口，有健胃助消化的作用，特别适合饭后饮用。此外，常喝柠檬红茶还有滋润皮肤、帮助美白、促进血液循环的优点和特点。略纯的柠檬红茶也能有效激活细胞。
4.预防流感
相关研究发现，长期用红茶漱口或直接饮用，可有效预防流感；红茶富含微量元素钾。冲泡后，70%的钾溶解在茶叶中，因此红茶可以有效地增强心脏的血液循环，减少体内钙的消耗。但是我建议，喝红茶的时候，切记不要空腹喝。空腹喝红茶会降低消化功能。
5、帮助肠胃消化
从发酵来看，红茶属于发酵茶，比其他茶温和，所以对身体的刺激性较小，即使是脾胃虚弱的人也不例外。
柠檬红茶的禁忌是1，腐蚀牙齿。这是柠檬水喝多了的副作用，因为柠檬水酸性很大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题。
2、胃酸过多。不能空腹大量喝柠檬水，会引起胃酸过多和胃痛，尤其是小孩和老人，更不能空腹喝。
3、我们平时喝柠檬水，一定是饭后，而且要适量，一天250ml就够了，不要过量，而且喝完最好及时刷牙，这样才能保持健康。
柠檬红茶的做法是1，新鲜柠檬。
2.将柠檬切片。
3、取一个小容器，最好带盖子，如果没有，可以用保鲜膜，先在容器底部撒一层糖，糖上放柠檬，再撒糖，再盖几片柠檬，再在最上面一层多撒点糖。
4.然后密封容器，让柠檬充分品尝。当然，容器不能太大。放下柠檬刚刚好。
5.柠檬一般腌制3天。当你打开它们时，你会发现很多柠檬汁。取出几片淹过的柠檬放在杯子里，然后倒点柠檬汁，就可以泡茶了。
6、锅里放几片腌制好的柠檬，然后加入一包红茶，冲入开水。
吃柠檬的一些禁忌1。一般柠檬不生吃，而是加工成饮料或食品。如柠檬汁、柠檬酱、柠檬片、柠檬蛋糕等。，可以起到同样的药物作用，比如提高视力和黑暗适应能力，减轻疲劳。柠檬红茶的功效、作用及禁忌
2、不要用塑料瓶，我们都知道任何塑料容器都不能长期使用，更何况柠檬，是酸性的，有腐蚀性。可怕的塑化剂。
3.柠檬水最好用60-80度的温水泡。这种柠檬水不会很苦，很容易把柠檬的营养成分泡出来。温水不会刺激胃。
4、一定要注意适量:柠檬水不能喝太多；柠檬片少一点，就一片。再好的食物，吃的时候也不能肆无忌惮。
5、喜欢早上空腹喝柠檬水的人，最好加一勺蜂蜜，柠檬片不能放太多，柠檬水以清淡为好。肠胃不好的人，早上最好不要空腹喝柠檬水，或者少喝。
6、柠檬味道极酸，容易伤肌肉和牙齿，不宜多吃。牙疼的人不要吃，糖尿病人也要忌口。此外，患有胃和十二指肠溃疡或胃酸过多的患者禁用。