服用维生素C真的能抗衰老吗？

上个世纪，在生物和化学领域有一个神秘的宗教团体。他的名字叫鲍林神道教，其信徒彼此忠诚。他们尊莱纳斯·鲍林先生为天师，尊霍普金斯先生为祖师，成立秘密社团，用神一般的逻辑告诉我什么是科学研究方法，让全世界的科学家哑口无言，成为神。这个教义:维生素C治百病，癌症，感冒抗衰老，但是吃一瓶让你疯，吃两瓶让你疯，吃三瓶让你长生不老。你说我错了，我的追随者说你错了，问我为什么我是对的。我不知道为什么我是对的。吃了它，它只是维生素C，它不会杀了你。几十年后，一个叫张悟本的年轻人看到了这段历史，瞬间打通了任督二脉，在维生素教的基础上发展出了绿豆教。维生素C有美白、祛斑、促进胶原蛋白表达、抗氧化等功效，但实际上皮肤吸收率很低。因此，维生素C作为一种小颗粒抗氧化剂，一般作为活性成分添加到大多数保健药品中。但是抗衰老的功能目前还没有得到证实，大部分都是一些保健品厂商随意标榜的概念。许多包装概念来自鲍林先生，一个维生素的巨大推动者。目前业内主流观点是不建议补充抗氧化剂，尤其是维生素C类产品。所以，很明显，目前没有证据证明维生素C和抗衰老有关系。而且抗衰老研究的合理性也是业内争议的问题。在一些学派的观点中，如A4M最著名的维生素工业(主要为维生素E和C)和激素生产工业，在大多数补充剂工业中，一些具有保健功能的补充剂可以降低某些疾病的风险。一些实验表明，补充剂可以控制一些疾病，这也符合我们的预期，但大量的其他因素也对衰老和疾病风险产生影响，如生长激素，它可以改善肌肉质量，敏感性和皮肤弹性。但是，通过锻炼也可以达到同样的效果。这能逆转衰老过程吗？不会，这只能说明衰老的具体表现是可以改变的，也就是说可以做一些干预工作。正因为如此，当我们老了，我们会做很多事情来治疗衰老的表现，让我们在某些情况下活得更久更健康。但是衰老过程本身是无法干预的。