攀岩入门

随着攀岩运动的发展趋于大众化，越来越多的人开始接触攀岩，了解攀岩，喜欢这项独特的运动。我们的圈子里不断有新人出现，那么攀岩是什么？抱石是什么？很多人可能想不通，在这里发一些相关的帖子，让新人对攀岩有一个更全面的了解。

1.什么是攀岩？

一、什么是攀岩？攀岩运动的兴起可以追溯到18世纪的欧洲登山运动。在此之前，人类非常害怕接近山区，一直认为那是魔鬼居住的地方。直到18世纪，一些传教士为了传教不得不穿越山区，一些科学家开始走进山区，对自然生态做一些观察和研究。除了这些人，还有一些新富，如实业家、工程师和银行家，他们有钱有闲。我开始把登山作为一种休闲活动。当时，“第一次攀登”(一座山峰被人类第一次称为第一次攀登)成为所有攀登者追求的目标。当阿尔卑斯山那些平缓易到达的山是“第一次攀登”的时候，剩下的都是悬崖峭壁的险峻的山。当时登山者为了克服这些终年积雪的冰岩地貌，发展了一套手脚并用的攀登技术。直到第二次世界大战前后，才逐渐形成了今天攀登运动的雏形，部分是为了适应战争中特殊地形作战的需要。

攀岩真正成为一项独立的运动，最早见于1970年的法国。在此之前，攀岩是依附于登山活动的，只是为了克服攀登过程中的困难；“运动攀岩”这个词只是在这个时期才出现，并被赋予了明确的定义。

从此，攀岩运动有了自己的新生命，从登山运动中独立发展出来。越来越多的人，虽然不是登山者，也没有爬过山，但却在攀岩中找到了很多乐趣。大多数不熟悉攀岩这个术语的人认为这是一项专业运动。然而，其实在欧美，攀岩早已是男女皆宜的休闲运动，攀岩者年龄从3岁到70岁都有。回顾我们充满快乐爬树经历的童年记忆，就不难理解人类有一种天生的攀爬欲望。

人造岩场的发明应该是对整个攀岩运动发展的最大帮助。人造岩场的发展，如攀岩运动，起源于法国，后逐渐风靡全球，并风靡各个时代。65438-0983年，法国人弗朗索瓦·萨维尼(Francois SAVIGNY)先生发明了世界上第一个由玻璃纤维、沙子和树脂复合而成的可移动岩石块，为以后人造岩石领域的发展奠定了基础。1985年，萨维尼在法国创立了世界上最大的人造岩石场制造工厂。

二、抱石是什么？

抱石是攀岩的一种，但现在和攀岩基本不同，成为了一项独立的运动。攀岩运动自上世纪初在欧洲兴起以来，已经走过了近百年的发展历程。人们采用法国难度标准和美国难度标准对线路的难度进行分级。也就是8a，5.13a/b等等。抱石运动作为攀岩运动之一，虽然只有20年的历史，但发展速度惊人。

抱石是最原始的攀爬形式:其攀爬形式直接，动作夸张优美；抱石从一开始就有挑战难度，展现人体攀爬潜力的意思，有一种夸张的美感。抱石中常见腾跃、跳跃等大幅度动作，或使用极其滑溜、微小的支点，总是使人发力、咆哮、摇摆、晃动，身体和肌肉极度曲张，令人叹为观止，观赏性极强。

抱石所需的设备也很少；只需要攀岩鞋和粉包，还有抱石垫；但无论如何，它比传统的主绳、安全带、铁锁、平带、下降器、快挂等等要简单得多。被称为贵族运动的攀岩运动终于有了平民分支。对于广大低收入的年轻人来说是福音。

爬山时沟通方便，气氛热烈；抱石因为路线短，可以让一大群朋友轮流尝试，容易形成相互交流学习的氛围。而且抱石路线一般比较密集，使得抱石的人有机会聚集。分享信息，共同研究行动；* * *用抱石垫互相保护；每个人都关心，每个帮助都发自内心。这就是体育精神。很容易突破困难，不断进步；传统攀岩中的20米路线往往让人筋疲力尽，因为体力不支而无法克服困难；而即使你在离终点线一步之遥的地方掉了下来，你之前的所有努力都将付之东流，你必须从头再来。抱石不一样。本来就不高，动作也少。如果做不到这一步，可以反复练习。如果做不完，可以跳离地面，马上重新开始。不会有任何遗憾。还可以让师傅演示，近距离观看，用手指点，非常容易提高。

抱石资源丰富，路线开发简单；开发一条难度较大的路线，需要耗费大量的精力，比如选择、清理、设置高空作业保护点等。，所以好路线的数量总是有限的。抱石路线的成长速度远比这个快。一个岩石的山谷，一双雪亮的眼睛，几把刷子，就能立刻产生几条抱石线。但必须指出的是，抱石对攀爬能力和手指耐力要求很高。如果不解决安全问题，抱石很容易造成伤害。这种事件在中国的攀岩者中也发生过。所以抱石前一定要做好充分的准备，以免发生意外。

我觉得抱石之所以受到大多数人的欢迎，和它本身的特点是分不开的。首先，它的攀爬形式方便简洁，动作夸张美观。其次，它比传统攀岩需要更少的设备和经验。它只需要一个好垫子，一双登山鞋和一个镁粉包。再次，强调合作精神，短短几步就能看出攀登者的水平差距。并能快速提高攀登者突破困难的能力。

三、攀登路线的形式

在没有相关信息的情况下，登山者在第一次尝试中以先锋或传统攀登的形式完成了路线。攀登者在攀登之前，只是从地面观察路线，没有看到其他人攀登这条路线，也没有从其他人或文章中获得关于这条路线的描述或困难信息。

闪光

当攀登者得到相关信息后，路线的第一次尝试是以先锋或传统攀登的形式完成路线而不掉下来。攀岩前，攀岩者可以观察别人攀爬这条路线，知道支点的形状和大小，知道关于这条路线的描述或困难信息。第一次尝试完成的抱石路线也叫闪光。

红点

攀登者在反复练习路线后，以先锋或传统攀登的形式，在攀登的同时放置保护点，完成整个路线。一旦脱落，这个尝试就失败了，必须把主绳拉下来，必须把使用的中间保护点全部去掉，才能进行下一次红点尝试。

粉红点

类似红点，不同的是在路线的中间保护点已经提前挂了快钩。PINKPOINT应用广泛，尤其是在大角度航线上。现在，登山者已经越来越忽视红点和粉红点的区别。

红色圆圈z

在尝试REDPOINT的过程中，登山者未能掉下来，绳子和快速钩都留在了路线上。用这根绳子从地面开始，在接下来的攀爬中完成整个路线。以前，登山者可以反复练习路线，知道或尝试所有的动作。

悬挂式

坠落后，攀登者从坠落的地方继续攀登，以了解后来的动向。HANGDOGGING本身并不意味着完成路线，而是为REDPOINT和其他方式做准备。

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