高州的历史沿革
在唐尧虞舜时期，公元前26世纪初至公元前20世纪初，高州属于南方。夏商周秦时期，约为公元前265438年+0世纪初至公元前256年，今高州属百越。公元前214年(秦始皇三十三年)，平定南越，设立南海、桂林、项峻。现在高州属于桂林郡。秦亡后，南海郡太守赵佗取桂林、为南越吴王，至西汉初年，高州即今南越之国。
公元前65438年+公元前065438年+公元前065438年+公元前0年(西汉丁原第六年)，南越国被汉灭，分南海、苍梧、玉林、合浦、交趾、九镇、日南、朱雅、郁二郡。今天的高州属于合浦县的高良县。
147年(东汉元年)，合浦县划归快乐县；168年(东汉建宁元年)，高星县改为高良县，废；220年(建安二十五年)，高良郡分作高良郡治四平郡，吴友利分作高星郡治光华郡，均属广州。现在高州属于广州高星县(高星县领导光华、杨沫、海安、西平、华坪县；参照《中国历史地图集》(见右下方地图集)，广泛流传于今阳西西部、今阳春杨沫、今恩平海安或台山，西平及文化平均不详。不知道今天的高州属于哪个县。
280年(西晋太康元年)，吴灭，高梁、两县仍归吴统治。太康时，快乐县撤销，并入高良县。
南朝、隋、唐、五代、十国时期，今高良县隶属高州(当时高良县辖四平、安宁、杨沫、洛州、西工、平定、禽乡；四平在今恩平，和平在今阳江，杨沫在今阳春，洛州在今化州，西工疑在今阳春，平定和禽镇不详；时至今日，高州还不知道属于什么郡，怀疑属于西部和西南部的洛州郡。东北下属的海昌县。
齐，除西南角属越州乐郡或永宁郡外，其余同宋。
梁大同中学(公元528年)，梁平李东设在高州，治州在今阳西县。南朝梁大同中学(公元530年)设在电白县，县治在高州长坡老城，属高州。同时，在今天的化州，罗州县升为罗州，现在高州市的西部和西南部隶属于罗州的高星县；北部属龙州梁德县；中东部属高州电白县、海昌县，南部属高州南坝县。
陈永定二年(558)，设武德郡(隋改称梁德)，在今高州东安镇梁德市场旁，辖今高州北部和理中州梁德县。至此，高州中东部分属高州电白县，南部属高州南坝县，西南部和西部属罗州石龙县，北部和东北部属龙州梁哲县武德县和高州海昌县。
隋朝黄凯九年(589年)，废电白县、海昌县两县设在电白县，废连江县、南坝县两县设在南坝县连江县，划归高州。高州仍设在高良县(今江西阳西)。明成祖十年(590年)，石龙、吴川、茂名三郡划归费高星郡(明成祖十八年加茂名郡)，三郡全部划归洛州。现在高州属于中东部电白县，南部南坝县，西部茂名县，北部梁德县。隋大业三年(607年)，高州、洛州被废，复置高良郡，置之(今江西阳西)，废州为永熙郡。当时的电白县(今高州中东部)、南坝县(今高州南部)、茂名县(今高州西部)属高良县，梁德县(今高州北部)属永熙县。
唐初属高州。贞观八年(634)分盘州治茂名，二十二年(648)陡置高州治高良，移治良德。天宝初(742)，高州称高良县，盘州称潘楠县。
侯亮开平元年(907)，茂名县改名为尚月县，隆德三年(923)，茂名县属南汉。
宋开宝五年(872)，废州，郡属高州。景德镇元年(1004)属斗州。三年(1006)仍属高州。
傅园属高州，大德八年(1304)来治高州道(茂名县)。清朝明朝时期，高州府辖化州、茂名、信宜、电白、吴川、连江(称石城)，属雷岛、莱文，辖茂名县。由于高州辖区面积大，地理位置优越，被称为广东司夏府的首府，茂名县是粤西的经济、政治、文化中心。(注:高州府不等同于今天的高州市。)
民国时期撤府(高州府)，留县(茂名县)，即现在的高州市主体。茂名县先后隶属广东省第七行政区、第十三行政区高磊路、路楠路行政区。
新中国成立后，茂名县先后隶属于南路区、高丽区、粤西行政区和湛江区。
1958年9月至10年9月，茂名县南部原关公乡、梅花乡、澳头乡纳入茂名市。将原梁潇乡划入电白县；原石鼓乡的南盛、鳌头乡的石兰、龙首乡被划入化州县。同年5438年6月+065438年+10月茂名县、信宜县合并为毛鑫县，65438年2月毛鑫县定名为高州县。
1961年4月，高州县分为高州县和新沂县两县，高州县隶属湛江特区。
1983年实行市县体制，高州县隶属茂名市。
1993年6月撤县设市，高州县改为高州市，由茂名市管理。5438年6月+同年2月，撤县设市仪式正式举行。