简单描述一下藏民的大致情况？

藏族人口约460万，主要分布在西藏自治区，甘肃、青海、四川、云南等地也有藏族聚居。是中国历史悠久、文化风格独特发达的少数民族之一。藏族聚居的青藏高原，平均海拔4千米以上，被誉为“世界屋脊”。居住面积270万平方公里，超过中国陆地面积的四分之一。勤劳勇敢的藏族人民在这里种植和放牧，过着和平宁静的生活。藏族先民最早生活在雅鲁藏布江中游两岸。公元6世纪，强大的雅砻江部落首领成为当地部落联盟的首领，绰号“赞普”。7世纪初，雅砻江部落统一西藏，建立吐蕃王朝。从9世纪下半叶开始，进入长达300多年的分裂期。13世纪，割据局面结束。唐朝时，吐蕃王朝与中原建立了密切的关系。元朝在西藏设立行政机构。清朝在西藏设立了公使。藏语属于藏缅语族汉藏语支，有卫藏、康、安多三大方言区。藏语大约有1300年的历史。藏族信佛，藏传佛教也叫“喇嘛教”，对藏族文化影响深远。藏族人民极具音乐天赋，在漫长的历史进程中创造了丰富多彩的音乐文化。比如萨迦派班达芝贡戈坚赞在12世纪前后写的《论藏族音乐》，寺院僧侣使用的古曲谱《移向中央》，藏文字母《切齐》，高度发达的歌唱、音乐、舞蹈艺术，都是藏族乃至中国音乐文化宝库中的珍贵遗产。