第一个温暖阳气，让你不再遭受月经疼痛和胃痛的穴位:公孙穴。

武国忠(名老中医)为你经行疼痛胃痛止疼第一温阳穴:公孙穴公孙穴堪称我们脚底下的第一温阳穴。只有这个小点，省去了你去医院吃药打针的痛苦。平时只要多关注公孙穴，就一定能养好自己的后天之本，除湿助阳。知道公孙穴最早见于《黄帝内经·灵枢经》，是足太阴脾经的络穴，所以不要走阳明经。八脉交汇点之一，通脉。具有健脾和胃、调理脉搏、消除疾病的作用。《腧穴自然赋》云:“宫胃寒。所以中医常用公孙穴调理腹部疾病。适用对象:痛经女性，经常出现不明腹痛、心痛、胃痛、胸痛的人群。主要功效:可缓解痛经症状，对胃痛、呕吐、腹痛、腹泻、痢疾等胃肠疾病有辅助作用。公孙穴位于人脚内侧缘，第一跖骨基底的前下方。或者取第一跖骨基底前下缘，红白肉交界处，太白穴后一寸处的一个穴位。或者在第一跖骨基底前内侧下缘凹陷处，取红白肉分界处的穴位。我们都是炎黄子孙，但是很少有人知道黄帝的名字。据《史记》记载，黄帝姓公孙，名轩辕。此点以黄帝姓氏命名，意为皇帝占据中心，统治四面八方。脾主土，位于人体的中心，负责水谷的运化和全身的传播。是人的后天基础，精通治国之道。公孙为脾经的络穴，属脾，通胃腑，与位于胸腹部的脉直接相通，故有治疗脾胃及胸腹部各种疾病的作用。冲脉素有“五脏之海”之称。根据《黄帝内经·灵枢经》,脉象是“十二经脉之海”,是人体的“经脉”。武国忠(名老中医)为你经行疼痛胃痛止疼第一温阳穴:公孙穴公孙穴堪称我们脚底下的第一温阳穴。只有这个小点，省去了你去医院吃药打针的痛苦。平时只要多关注公孙穴，就一定能养好自己的后天之本，除湿助阳。知道公孙穴最早见于《黄帝内经·灵枢经》，是足太阴脾经的络穴，所以不要走阳明经。八脉交汇点之一，通脉。具有健脾和胃、调理脉搏、消除疾病的作用。”《腧穴自然赋》云:“宫胃寒。所以中医常用公孙穴调理腹部疾病。适用对象:痛经女性，经常出现不明腹痛、心痛、胃痛、胸痛的人群。主要功效:可缓解痛经症状，对胃痛、呕吐、腹痛、腹泻、痢疾等胃肠疾病有辅助作用。公孙穴位于人脚内侧缘，第一跖骨基底的前下方。或者取第一跖骨基底前下缘，红白肉交界处，太白穴后一寸处的一个穴位。或者在第一跖骨基底前内侧下缘凹陷处，取红白肉分界处的穴位。我们都是炎黄子孙，但是很少有人知道黄帝的名字。据《史记》记载，黄帝姓公孙，名轩辕。此点以黄帝姓氏命名，意为皇帝占据中心，统治四面八方。脾主土，位于人体的中心，负责水谷的运化和全身的传播。是人的后天基础，精通治国之道。公孙为脾经的络穴，属脾，通胃腑，与位于胸腹部的脉直接相通，故有治疗脾胃及胸腹部各种疾病的作用。冲脉素有“五脏之海”之称。根据《黄帝内经·灵枢经》,脉象是“十二经脉之海”,是人体的“经脉”。在我之前的书籍、咨询、讲座中，多次谈到公孙穴的妙用，公孙穴用于治疗胸腹多种疾病。但是经过多年的不断探索和琢磨，我慢慢发现这个穴位还有其他重要的作用，比如治疗女性痛经。现在，许多年轻漂亮的女孩，即使在寒冷的冬天，也穿得很薄。如果周围的人劝他们，他们会半开玩笑地说，这叫美丽的“冻”人。美女把它当笑话，其实也说了实话——美确实美，“冻”人不是骗人的。根据我这几年的临床经验，漂亮时尚的女生痛经发病率高，再仔细一问，原来大部分都是冻出来的。痛经是妇科发病率较高的疾病，多由后天不良的饮食和着装习惯引起。现在很多时尚的女孩在穿衣服的时候只注重美观。衣服又紧又短，有的露出肚脐和后背，不注意保暖。很多经历过痛经的女生都知道，目前没有很好的治疗痛经的方法，只能靠吃一些止痛药来缓解。不仅不能根治疼痛，还会对人体的生殖系统造成损害。如果年轻时没有得到很好的调养，很可能对怀孕和分娩造成很大的隐患。道家医学认为，治疗一切妇科病都要从脾胃入手，尤其是月经不调，首先要调胃。脾主血，主运化。痛经伴有黑血和血块。两三天后疼痛症状会减轻，但每个月都会复发。小腹受寒或冷饮导致脾胃虚寒，不能运化水湿。脾胃运化不良会产生痛经，有时会伴有呕吐、恶心、头痛等症状。我们做什么呢当我遇到这样一个病人时，首先，我告诉她为了健康，保暖是最重要的。况且你天生丽质，穿什么都好看。为什么为了彰显自己的与众不同而为自己的健康埋下重大隐患？二是让他们* * *自己的公孙穴。公孙穴为什么有这么神奇的功效？中医认为，公孙穴脉通脉，督脉、任脉、冲脉三脉均发源于子宫。其中，冲任二脉与女性月经、生育有着至关重要的联系。因为公孙穴的脉有牵连十二经脉气血的作用，调理公孙穴相当于全面疏通十二经脉的气血，有祛瘀止痛的作用。所以痛经的女性朋友可以多揉揉公孙穴，如果能配一点特别的“女儿红”，治疗痛经的效果会更好。杏林小店:女儿红:配方:红糖50g，姜粉适量，胡椒粉适量，温开水浸泡即可。主治:痛经伴腹寒、体寒、手脚冰凉。因为痛经基本都是寒证，红糖红色养血，味甘，生姜性温发散，入脾胃，辣椒性辣性寒。凡阳虚寒者，皆可用之。这个方子也可以加减:腰疼者加枸杞；脾虚便溏加红枣；月经量多时，加乌梅；加黄酒可以温经通脉，活血暖胃。平时也不一定要根据治疗的位置来找公孙穴调节身体，以你自己的温柔为准。我一般把公孙穴当做一个区域。在脚的拇指根后面，有一个脚掌大骨。沿着脚内侧的这块骨头按下去，直到你觉得最疼或者最疼的点就是你自己的公孙穴。用公孙穴时，除了* * *，还可以用艾灸。用艾条灸此穴，每次15分钟左右，也能温补脾阳。前面提到艾灸有一招，叫鸟啄灸。皮肤感觉有点热，马上拿走，然后继续熏灸。反复，像小鸟啄一样，可以很好的保护皮肤。公孙穴堪称我们脚下的第一温阳大穴。只有这个小点，省去了去医院吃药打针的痛苦。平时只要多关注公孙穴，就一定能养好自己的后天之本，除湿助阳。本文摘自《养阳气:提高你的阳气是治百病的良方。北京最贵的医生教你远离高血压、糖尿病、痛经、乙肝、痔疮等恼人的疾病”/武国忠(名中医)/高宝。