在研究历史的过程中

中国活了五千年，不是一句空话。中国是第一个产生文明的国家。因此，我国有非常全面的历史记录。在研究历史的过程中，我们可能会发现一些有趣的历史事实。比如从商代开始就有文字记载，我国劳动人民一天只吃两顿饭。

在我们现在看来，这种行为是不可理解的。毕竟一日三餐其实是一个非常合理的饮食习惯，那么古人为什么要采用这样的进食频率呢？其实这和当时人民的生活习惯有关。众所周知，中国古代的劳动人民以农耕为主，所以他们的日常生活基本上是起早贪黑。

最早的时候，90%的人口都是农民，所以种田就成了他们唯一的生活手段，所以他们通常在早上8-9点吃一天的第一顿饭，下午3-4点以后才回家吃饭。就这样，一天两顿饭全吃完了。

其实这种吃饭时间非常适合当时的劳动人民，因为古代人们的收入比较单一，所以如果有一天不种地，那么可能他们一家人就要再饿一天，所以早上吃完饭就去地里干活，如果中午才回到家，那就浪费了很多时间。

另外，古代的人晚上没有灯，不适合工作，所以一般都是天黑前回家，吃完饭正好是休息的时间。很多人有疑问，为什么家里的老婆中午不送饭？这其实是因为古代女性的生活并不容易，因为没有相关的保护措施，所以古代女性基本都是生产机器。不仅如此，他们还要在家里照顾孩子和准备饭菜，每天都很忙。

这种情况到了宋朝就改变了，因为宋朝的经济发展得很好，所以取消了宵禁，很多人晚上有娱乐活动，就会加一顿，类似于我们现在的宵夜，但这仅限于热闹的地方，大部分人还是两顿。我们现在的生活变得更好了，各种行业也发展起来了，所以一日三餐更符合我们的生活习惯。